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★인생을 현명하게 사는 방법★카테고리 없음 2019. 9. 16. 03:00
[인생을 현명하게 사는 방법] 01. 끝까지 꿈을 버리지 마세요. 다 꺼진 불씨가 살아나 산을 불태웁니다. 02. 사람을 미워하지 마세요. 미운 놈 떡 하나 더 주세요. 03. 말로 상처를 입히지 마세요. 칼로 입은 상처는 회복되지만 말로 입은 상처는 평생 갑니다. 04. 끝까지 자신을 포기하지 마세요. 내가 나를 먼저 믿어줘야 남도 나를 믿어줍니다. 05. 죽는 소리를 내지 마세요. 사람은 그렇게 쉽게 안 죽어요. 06. 어두운 생각을 하지 마세요. 캄캄한 골방으로 들어가지 말고 햇빛 찬란한 밖으로 나오세요. 07. 마음을 닫지 마세요. 대문을 열면 도둑이 들어오지만 마음을 열면 기회와 행운이 들어옵니다. 08. 끝까지 일을 손에서 놓지 마세요. 할 일이 없으면 주변 청소부터 하세요. 주변과, 몸과, ..
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★ 10시간의 고민보다 ★카테고리 없음 2019. 9. 7. 23:15
★ 10시간의 고민보다 ★ 열시간의 고민보다 한 시간의 산책이 필요할 때가 있습니다. 책장을 덮듯 하던 일을 덮고 그 자리를 벗어나는 것이 필요합니다. 잠시 잊고 가볍게 산책을 다녀 오는동안 우리가 덮어 두었던 것들은 제 스스로 발효를 하고 있을지도 모르니까요. 내려놓는 것도 알아야 언덕 너머의 삶을 만날 수 있습니다. -中 - -------------------------------------------------------------------------------- ▶ 오늘의 추천 심쿵♥ 좋은글 ◀ >>>♥꿈을 가진이가 더 아름답다 ♥>★ 나이 들수록 가장 어려운 일 ★>♥삶의 지침이 될, 엄마의 마지막 편지 ♥ >★나이 들어 생각해 두어야 할 일★>♠기회를 볼 수 있는 눈♠
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★ 체내 염증 없애는 쉬운 방법 4가지★카테고리 없음 2019. 9. 2. 00:49
★ 체내 염증 없애는 쉬운 방법 4가지★ 생체 조직이 손상을 입었을 때에 체내에서 일어나는 반응인 염증은 건강한 삶을 위해 우선적으로 신경을 써야하는 것이다. 염증은 관절염을 비롯해 심장병, 당뇨병, 심지어는 암과도 연관이 있기 때문이다. ‘프리벤션닷컴’이 체내 염증을 퇴치하는 법 4가지를 소개했다. 1. 충분한 수면 수면이 부족하면 체중 증가부터 심장 질환과 염증까지 거의 모든 것에 영향을 미친다. 연구에 따르면, 수면 부족은 염증 반응 지표인 C 반응성 단백(CRP)의 증가와 관련이 있는 것으로 나타났다. 2. 설탕 섭취 줄이기 당분은 부신(콩팥위샘)이나 스트레스 조절기를 마모시킴으로써 스트레스에 대처하는 신체 기능을 떨어뜨린다. 신체는 스트레스를 받았을 때 코르티솔 호르몬을 분비한다. 그런데 당분은..
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★ 나를 송두리째 바꾸는 10분의 법칙★카테고리 없음 2019. 8. 27. 21:41
★ 나를 송두리째 바꾸는 10분의 법칙★ 1. 아침에 10분만 일찍 일어나십시오. - 하루가 내 손안에 들어옵니다. 2. 10분만 더 잘 씹어 드십시오. - 만병이 떨어져 나갈 것입니다. 3. 10분만 먼저 출근하십시오. - 업무와 인간관계의 스트레스가 확 날아갑니다. 4. 10분만 먼저 약속장소에 나타나십시오. - 주도적 능동적 관계를 맺게 됩니다. 5. 10분만 화를 가라앉히고 생각한 후 말하십시오 - 다툼이 더 좋은 사귐으로 바뀔 수 있습니다. 6. 10분만 하루를 돌아다보고 잠자리에 드십시오. - 오늘의 기쁨과 보람이 내일로 이어지며, 오늘의 실수가 내일 되풀이 되지 않게 됩니다. 7. 10분만 사랑과 감사의 메시지를 보내는 데 쓰십시오. - 사랑과 감사의 삶이 펼쳐지게 됩니다. 8. 10분만 더..
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♥사랑하는 사람에게 해줘야 할 말 10가지♥카테고리 없음 2019. 8. 27. 21:39
♥사랑하는 사람에게 해줘야 할 말 10가지♥ 1.정말 잘했어요. 2.역시 당신이네요. 3.당신하고 떨어져 있으면 왠지 허전해... 4.지나고 생각해보니 그때 당신 판단이 옳았어.. 5.당신이 있어서 얼마나 안심이 되는지 몰라. 6.날마다 이 모든 일을 해줘서 정말 고마워... 7.나와 가장 가까운 친구가 누군지 알아? 바로 당신이야.. 8.결혼을 다시 해야 한다면, 그때도 난 당신과 할 거에요.. 9.하루종일 당신 생각한 거 알아요? 10.아침에 눈을 떴을 때, 당신이 옆에 있어서 좋아요.. -------------------------------------------------------------------------------- ▶ 오늘의 추천 심쿵♥ 좋은글 ◀ >>>♥결혼에 대한 짧은 명언♥>♥ ..
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★ 수고했어! 오늘도.. ★카테고리 없음 2019. 8. 22. 23:02
★ 수고했어! 오늘도.. ★ 세월은 쉬어가지 않는다.. 다가가지 않아도 스쳐 지나가고 등을 떠밀지 않아도 성큼성큼 지나가는 세월 무엇에 그리 쫓기며 사는건지 왜 이리도 사는게 바쁜건지 돈을 많이 벌려는 것도 명예를 얻으려 하는것도 아닌데 세월은 참 빨리도 간다 돌아 보면 남는것도 가진것도 별로 없는데 무얼 위해 이러 정신없이 사는건지 나도 문득 바라본 하늘은 왜 저리도 눈이 부신건지 가끔, 정말 가끔은 아무것도 안하고 하늘만 보고 싶다 얼마나 오래 사느냐 보다 어디를 향해 가느냐 지치지 않고 기분좋게 내속도에 맞추어 오늘 하루도 건강하게 살았으면 좋겠다. -中- --------------------------------------------------------------------------------..
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생의 마지막 날인 것 처럼카테고리 없음 2019. 8. 21. 00:11
1. 인생은 짧다. 눈을 자주 깜빡이지 말라. 인생은 금새 간다. 2. 사람에 눈 멀어라!. 돈, 명예, 권력에 눈 멀지 말라. 가장 소중한 것은 가족과 친구다. 3. 조급하게 달리지 말라. 빨리 간다고 상주지 않는다. 앞만 보고 달리지 말고, 옆사람에게 물어보며 가라. 4. 쉬운 결정도 어렵게 하라. 순간의 선택이 평생을 좌우한다. 작은 일도 어렵게 결정하라. 5. 성공이 가까우면 보험에 들어라. 인생은 호사다마(好事多魔)다. 잘 나갈수록 조심하고, 위험에 대비책을 마련하라. 6. 고민은 10분만 하라. 우리가 하는 고민의 96%는 쓸데없는 걱정이다. 고민은 10분만 하고 웃어라. 7. 때와 사람을 놓치지 말라. 구하기는 어려운 것이 때와 사람이요, 놓치기 쉬운 것이 또한 ..